Mein neuer 3 Tage Ganzkörper Trainingsplan – Warum ich jetzt nach BroSep trainiere
Die 90 Tage Challenge war für mich ein echter Wendepunkt.Nicht, weil alles reibungslos lief, sondern weil ich gestartet bin.Weil ich trotz Beruf, Familie und vollem Alltag drangeblieben bin.Weil ich jeden Morgen bewusst meine Trainingszeit genommen habe und gemerkt habe, wie sehr sie mich verändert. Ich bin stärker geworden.Konzentrierter.Ausgeglichener.Und vor allem: konsequenter. Nach dem Abschluss meiner