Stark. Fit. Vegan.
Ich bin ein vielbeschäftigter Familienvater, der sich seine Kraft zurückholt mit pflanzlicher Ernährung, Fitness-Training und einem klaren Ziel:
Gesund älter werden – mit mehr Energie als je zuvor.
90-Tage-Challenge abgeschlossen!
Eine der besten Entscheidungen dieses Jahr. Von null auf hundert – mit pflanzlicher Ernährung, konsequentem Training und dem Willen, dranzubleiben.
Durchgehalten 90 Tage
Erreicht Progression
Gesetzt Neue Ziele
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Entdecke umfassende Inhalte zu den wichtigsten Säulen eines gesunden, kraftvollen Lebens
Fitness
Training, Übungen und Workout-Routinen für mehr Kraft und Ausdauer
Ernährung
Pflanzliche Rezepte und Ernährungstipps für optimale Performance
Gesundheit
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Longevity
Wissenschaftlich fundierte Strategien für ein langes, gesundes Leben
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„Es ist nie zu spät, der Mensch zu werden, der du sein könntest.“
George Eliot
Über Martin Oellermann
Als vielbeschäftigter Familienvater habe ich lange gedacht, dass Fitness und Gesundheit Luxusgüter sind, für die ich keine Zeit habe. Doch mit über 40 merkte ich: Wenn ich nicht jetzt etwas ändere, wann dann?
Die 90-Tage-Challenge war mein Neustart. Heute teile ich meine Erfahrungen, Erfolge und auch Rückschläge – authentisch, praktisch und wissenschaftlich fundiert.